Kategorie «Bodybuilding und Ernährung»

Milcheiweiß, Wheyprotein, Casein…

Die unterschiedlichen Eiweißpulver (=Proteinpulver)… in diesem Beitrag: Milcheiweiß, Wheyprotein, Casein Wheyprotein momentan ganz hipp und irgendwie nimmt es jeder Freizeitsportler oder Diäthungrige: Das WheyProtein oder auch Molkenprotein genannt. Es entsteht während der Produktion von Käse und ist eins von zwei unterschiedlichen Eiweißen der Milch. Es hat den Ruf das beste unter den Eiweißen zu sein. …

Eiweißpulver… was ist das eigentlich?

Bei vielen Abnehmwilligen und Fitnessstudiogängern ist es inzwischen nicht mehr wegzudenken: Eiweißpulver bzw. Eiweißshakes, aber… Brauche ich Eiweißpulver? Zucker sind 100% Kohlenhydrate… genaugenommen also ein Kohlenhydratpulver (wenn wir von Puderzucker ausgehen). Sie werden zumeist industriell aufwändig aus Zuckerrüben gewonnen. Mehl ist entsprechend auch ein Kohlenhydratpulver. Genauso verhält es sich mit dem ominösen Eiweißpulver. Es ist …

Es geht los…

Tja, jetzt ist es soweit, jetzt schreibe ich meine ersten Zeilen in meinem eigenen Blog, zu einem meiner Lieblingsthemen: Bodybuilding! Ein bisschen aufgeregt bin ich ja schon! Ich weiß weder, wie sich das ganze entwickelt, noch, ob sich überhaupt jemand dafür interessiert … Bodybuilding und Frau… passt das zusammen? Viele sagen „nein“ … Frauen mit …