schneller eiweißreicher Krabbensalat

Krabbensalat für ganz Eilige

Zutat­en
100g Nord­seekrabben, gekocht, verzehrfertig
150g Natur­joghurt 1,5% Fett
Gewürze nach Bedarf… ich nehme gerne viel Knoblauch, etwas Salz, Pfef­fer, Paprik­agewürz, wer mag noch ein paar “frische oder tiefgekühlte Kräuter” (oder auch Meerettich)

Zubere­itung
Joghurt mit den Gewürzen ver­rühren, Krabben dazu, fer­tig. Leck­er! Geht natür­lich auch auf Brot oder in ein Brötchen für unterwegs.

Nährw­erte
Kcal: 164
Eiweiß:               24,5g
Kohlen­hy­drate:   6g
Fett:                    4,5g

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