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Paket: “Rezepte­samm­lung + Ernährungs­plan”

Dieses Paket bein­hal­tet meine Rezept­samm­lung der Rezepte, die ich uneingeschränkt empfehle und einen Wochen­plan!
In vie­len Rezepten und beim Plan find­est Du außer­dem noch Hin­weise zu ein­er gesun­den Ernährung!
Ganz am Anfang find­est Du eine große Über­sicht über alle Rezepte und deren Verwendungsmöglichkeiten!

Alle Rezepte sind:

  • all­t­agstauglich
  • aus­ge­wogen
  • schnell nachzu­machen
  • ein­fach
  • mit Kalo­rien­angaben

Viele Rezepte sind:

  • extrem wan­del­bar (diese Rezepte haben extra Tabellen!)
  • Meal­prep geeignet (vorkochen, mitnehmen)

Der Ernährungs­plan geht über eine Woche und ist aus­ge­wogen und all­t­agstauglich umsetzbar.

eBook:
“Auch Du kannst abnehmen! Schluss mit den Mythen”

Mini-eBook:
“Ein­fach abnehmen durch Aus­tauschen”

 — über 48 Ideen -

Tausche geschickt, ungün­stige Lebens­mit­tel auf Deinem Speise­plan, durch gesün­dere Alter­na­tiv­en aus! Du hast nicht das Gefühl auf etwas verzicht­en zu müssen!

Mini-eBook:
“Snack­ideen bei Heißhunger” + “Einkauf­s­liste — das soll­test Du immer zu Hause haben!”