Monatsarchive: Mai, 2017

Wie motiviert man sich dauerhaft zum Sport?

Motivation zum Sport

Wie Du Dich dauerhaft zum Sport motivieren kannst Hast Du Dich vor einiger Zeit hochmotiviert im Fitnessstudio angemeldet und bist auch die ersten Wochen regelmäßig dort zum Training erschienen? Inzwischen sieht Dich dort aber niemand mehr? Warum hast Du es dann wieder schleifen lassen? Keine Lust? Keine Fortschritte? Dein Trainingspartner hat Dich hängen lassen? Keine …

Mit Eiweißpulver backen? Ist das möglich?

Voll im Trend: Backen mit Eiweißpulver Abnehmen, dabei aber nicht auf Kuchen und anderen Süßspeisen verzichten. Klingt verlockend! Das eher ungünstige, kohlenhydratreiche Mehl einfach durch Eiweißpulver ersetzen. Der Sinn dahinter: Du musst auf Deinen heißgeliebten Kuchen auch dann nicht verzichten, wenn Du Gewicht reduzieren oder zumindest nicht zunehmen möchtest oder Du dich im Muskelaufbau befindest. …