Monat: Juni 2018

Was ist gesundes Essverhalten — Teil 3

… FORTSETZUNG (Teil 3) Beitrag ver­passt? Hier geht’s zum Anfang! 3 Frauen, 3 Mal der gle­iche Job und 3 unter­schiedliche Leben und Leben­se­in­stel­lun­gen Aman­da ist mit sich selb­st im Reinen. Sie macht sich keine weit­eren Gedanken um ihre Fig­ur. Sie hat (noch) keine kör­per­lichen Beschw­er­den und ist ein­fach „der gemütliche Typ“. Sie fühlt sich wohl. Manchmal …

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Was ist gesundes Essverhalten — Teil 2

… FORTSETZUNG (Teil 1 ver­passt? Hier geht es direkt zu Teil 1 — bitte klick­en!) 15:00 Uhr. Aman­da hat sich inzwis­chen eine Tüte Gum­mibärchen geöffnet. Ab und zu wan­dert ihre Hand in die Tüte, die sie auf den Schreibtisch neben ihrer Tas­tatur plaziert hat. Berta scheint heute schlechte Laune zu haben, also bietet Aman­da ihr …

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Was ist gesundes Essverhalten?

Warum ist es so schw­er abzunehmen und warum bleiben schlanke Men­schen ein­fach so schlank? Wer übergewichtig ist und immer wieder an den unter­schiedlich­sten Diäten scheit­ert, stellt sich irgend­wann die Frage: „Was ist eigentlich ein gesun­des Essver­hal­ten?“ Wieso schaf­fen es die nor­mal­gewichti­gen Men­schen, ganz ohne feste Regeln oder Kalo­rien­zählen schlank zu bleiben? Haben sie genetisch einfach …

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