Mai 2017

Wie motiviert man sich dauerhaft zum Sport?

Kommentar verfassen / Abnehmtipps - alltagstauglich!, Muskelaufbau Ernährung Sport /
Motivation zum Sport

Wie Du Dich dauer­haft zum Sport motivieren kannst Hast Du Dich vor einiger Zeit hochmo­tiviert im Fit­nessstu­dio angemeldet und bist auch die ersten Wochen regelmäßig dort zum Train­ing erschienen? Inzwis­chen sieht Dich dort aber nie­mand mehr? Warum hast Du es dann wieder schleifen lassen? Keine Lust? Keine Fortschritte? Dein Train­ingspart­ner hat Dich hän­gen lassen? Keine […]

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Mit Eiweißpulver backen? Ist das möglich?

Kommentar verfassen / ausreichend Protein aus Lebensmitteln, Rezepte /

Voll im Trend: Back­en mit Eiweißpul­ver Abnehmen, dabei aber nicht auf Kuchen und anderen Süßspeisen verzicht­en. Klingt ver­lock­end! Das eher ungün­stige, kohlen­hy­dra­tre­iche Mehl ein­fach durch Eiweißpul­ver erset­zen. Der Sinn dahin­ter: Du musst auf Deinen heißgeliebten Kuchen auch dann nicht verzicht­en, wenn Du Gewicht reduzieren oder zumin­d­est nicht zunehmen möcht­est oder Du dich im Muske­lauf­bau befindest.

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