Muskelaufbau Ernährung Sport

Eiei­weißpul­ver bei Lac­to­sein­tol­er­anz, Soja- und Glute­nun­verträglichkeit und für wen noch? Jet­zt habe ich über viele ver­schiedene Eiweißpul­ver geschrieben. Heute gehe ich noch auf Pro­tein­pul­ver aus dem Hüh­nerei ein. Man find­et es auch unter den Namen: Eiei­weißpul­ver, Eipro­tein­pul­ver, Egg­pro­tein­pul­ver,… Für wen ist Egg­pro­tein geeignet? Bei Unverträglichkeit­en gegenüber Milch­pro­duk­ten (Milchzuck­er oder Milch­pro­tein), Gluten- oder Sojaun­verträglichkeit­en ist Eiweiß aus […]

Eine weit­ere veg­e­tarische und veg­ane Alter­na­tive zu Milch­pro­tein ist Reis­pro­tein Möcht­est Du auf tierische Pro­duk­te verzicht­en, oder hast viele Unverträglichkeit­en? Reis­pro­tein­pul­ver ist die beste Alter­na­tive bei Lac­­tose- Gluten- und Sojaun­verträglichkeit­en! Es ist frei von alle­dem! Reis zählt zu den Getrei­des­orten. In sein­er ursprünglichen Form ist sein Pro­teinge­halt bei ledigtlich 8%. Der größte Anteil beste­ht aus

Woran erkenne ich ein gutes Pro­tein­pul­ver? In diesem Beitrag ver­suche ich ein biss­chen Licht in den Eiweißd­schun­gel zu brin­gen Ein Eiweiß­molekül ist aus vie­len ver­schiede­nen Aminosäuren aufge­baut. Dabei hat jedes spez­i­fis­che Eiweiß auch einen ganz indi­vidu­ellen Aminosäure­code. Eiweiße dienen (wie bere­its in diesem Artikel erwäh­nt) nicht nur zum Muske­lauf­bau, son­dern man find­et sie auch in

Bei vie­len Abnehmwilli­gen und Fit­nessstu­dio­gängern ist es inzwis­chen nicht mehr wegzu­denken: Eiweißpul­ver bzw. Eiweißshakes, aber… Brauche ich Eiweißpul­ver? Zuck­er sind 100% Kohlen­hy­drate… genaugenom­men also ein Kohlen­hy­drat­pul­ver (wenn wir von Pud­erzuck­er aus­ge­hen). Sie wer­den zumeist indus­triell aufwändig aus Zuck­er­rüben gewon­nen. Mehl ist entsprechend auch ein Kohlen­hy­drat­pul­ver. Genau­so ver­hält es sich mit dem ominösen Eiweißpul­ver. Es ist