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Ist Kokosöl „das reine Gift“? — Mein Statement zum Vortrag von Frau Prof. Michels

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In diesem Artikel geht es um das Video von Frau Prof. Michels. Du find­est es hier: https://www.youtube.com/watch?v=Mnc_aoN7lMM — (An Stelle 4:37 begin­nt der Teil zum Kokosöl!) Kokosöl — Super­food — oder doch nicht!? “Kokosöl ist das neue Super­food”, “es ist gesund für Haare, Haut, zum Abnehmen und um gesund zu bleiben”… diese und viele weit­ere Aussagen …

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Was ist gesundes Essverhalten — Teil 4

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… FORTSETZUNG (Teil 4) Beitrag ver­passt? Hier geht’s zum Anfang! Wir schauen uns jet­zt mal im Einzel­nen an, was und wieviel die drei Frauen über den Tag so gegessen haben: Aman­das Früh­stück: 2 Scheiben Son­nen­blu­men­brot 65g (Mehrko­rn — kein Vol­lko­rn):                  140kcal, 3    Fett,  20 kh,      4,5 Eiweiß mit Butter: …

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Was ist gesundes Essverhalten — Teil 3

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… FORTSETZUNG (Teil 3) Beitrag ver­passt? Hier geht’s zum Anfang! 3 Frauen, 3 Mal der gle­iche Job und 3 unter­schiedliche Leben und Leben­se­in­stel­lun­gen Aman­da ist mit sich selb­st im Reinen. Sie macht sich keine weit­eren Gedanken um ihre Fig­ur. Sie hat (noch) keine kör­per­lichen Beschw­er­den und ist ein­fach „der gemütliche Typ“. Sie fühlt sich wohl. Manchmal …

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Was ist gesundes Essverhalten — Teil 2

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… FORTSETZUNG (Teil 1 ver­passt? Hier geht es direkt zu Teil 1 — bitte klick­en!) 15:00 Uhr. Aman­da hat sich inzwis­chen eine Tüte Gum­mibärchen geöffnet. Ab und zu wan­dert ihre Hand in die Tüte, die sie auf den Schreibtisch neben ihrer Tas­tatur plaziert hat. Berta scheint heute schlechte Laune zu haben, also bietet Aman­da ihr …

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Was ist gesundes Essverhalten?

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Warum ist es so schw­er abzunehmen und warum bleiben schlanke Men­schen ein­fach so schlank? Wer übergewichtig ist und immer wieder an den unter­schiedlich­sten Diäten scheit­ert, stellt sich irgend­wann die Frage: „Was ist eigentlich ein gesun­des Essver­hal­ten?“ Wieso schaf­fen es die nor­mal­gewichti­gen Men­schen, ganz ohne feste Regeln oder Kalo­rien­zählen schlank zu bleiben? Haben sie genetisch einfach …

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Mach Deine Diät zum Diätspiel – die 7‑Haken-Challenge

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Diätspiel - spielend einfach abnehmen

Zeit für Verän­derung — spie­lend leicht abnehmen! Der Som­mer klopft an der Tür – nur noch wenige Wochen bis zum Bikini­wet­ter! Bist Du schon startk­lar? Freust Du Dich auf die Tage für luftige, knappe Klei­dung? Hast Du den Win­ter über an Dein­er Fig­ur gear­beit­et oder Dir für diesen Som­mer vielle­icht sog­ar ein ganz großes Ziel …

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Mein eBook “Abnehmen nebenbei” ist fertig!

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eBook Abnehmen nebenbei

Juhu! Ich freue mich riesig, Euch mein erstes eBook vorstellen zu kön­nen! Worum geht es in meinem eBook? Es geht, wie der Titel bere­its ver­rät, ums Abnehmen — abnehmen neben­bei. Es gibt inzwis­chen unzäh­lige Diäten und es wer­den täglich mehr! Jede einzelne Diät hat ihre eige­nen, teils sehr stren­gen, Regeln. Häu­fig wer­den einzelne Lebens­mit­tel verteufelt, …

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Abnehmen, Fett verlieren … diese 15 Tipps helfen Dir langfristig (Teil 2)

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15 Tipps zum erfolgreichen Abnehmen

… Fort­set­zung: 15 Tipps — wie Du erfol­gre­ich abnehmen wirst! zum 1. Teil hier ent­lang (es öff­nen sich jew­eils eigene Fen­ster!) Tipps für erfol­gre­ich­es Abnehmen — ohne Jojo — Teil 1 Tipps für erfol­gre­ich­es Abnehmen — ohne Jojo — Teil 2 9. Nutze den NEAT! Schon mal gehört? Das ist die Abkürzung für „non-exer­­cise activ­i­ty ther­mo­ge­n­e­sis“, also im …

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Abnehmen, Fett verlieren… diese 15 Tipps helfen Dir langfristig! (Teil 1)

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15 Tipps zum erfolgreichen Abnehmen

15 Tipps — wie Du erfol­gre­ich abnehmen wirst! ich habe bere­its einige Artikel über das The­ma “erfol­gre­ich Abnehmen” geschrieben. Das The­ma ist so span­nend und extrem facetten­re­ich dass ich ganze Büch­er darüber ver­fassen kön­nte. Passend dazu lan­dete vor kurzem eine Anfrage in meinem Post­fach, ob ich nicht Lust hätte, mich an ein­er Blog­ger­pa­rade zu beteiligen. …

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