Coaching

Was ist gesundes Essverhalten — Teil 4

… FORTSETZUNG (Teil 4) Beitrag ver­passt? Hier geht’s zum Anfang! Wir schauen uns jet­zt mal im Einzel­nen an, was und wieviel die drei Frauen über den Tag so gegessen haben: Aman­das Früh­stück: 2 Scheiben Son­nen­blu­men­brot 65g (Mehrko­rn — kein Vol­lko­rn):                  140kcal, 3    Fett,  20 kh,      4,5 Eiweiß mit Butter: …

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Gut oder schlecht? Die Dukan Diät — meine ausführliche Beurteilung

Die Dukan-Diät – was ist das, wie funk­tion­iert sie und meine Ein­schätzung dazu   In mein­er Face­book­gruppe (klick zur Gruppe) wurde ich darum gebeten, etwas über die Dukan-Diät zu schreiben. Da das nicht in ein- bis zwei Sätzen abge­han­delt ist – hier ein klein­er Bericht mit State­ment von mir: Was ist die Dukan-Diät? Wie funk­tion­iert die …

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